Pertimbangan Ergonomi: Dampak Kesehatan Bermain Game di Ponsel atau PC Bermain game di ponsel pintar atau PC telah menjadi aktivitas populer bagi banyak orang, terutama anak muda. Namun, di balik kesenangan bermain game, terdapat potensi risiko kesehatan yang perlu dipertimbangkan. Faktor desain, postur tubuh, dan durasi bermain merupakan aspek penting yang mempengaruhi kenyamanan dan kesehatan fisik pemain. Postur Tubuh yang Ergonomis Postur tubuh yang tepat saat bermain game sangat penting untuk mencegah masalah otot, sendi, dan tulang. Berikut ini pedoman postur tubuh yang baik: Posisikan layar setinggi mata dan berjarak sekitar satu lengan dari wajah. Duduk tegak dengan punggung lurus dan bahu rileks. Gunakan sandaran kursi untuk menopang punggung bawah.…

Pertimbangan Ergonomi: Dampak Kesehatan Bermain Gim di HP atau PC Di era digital yang serbacepat ini, bermain gim telah menjadi aktivitas rekreasi populer yang dinikmati semua kalangan. Namun, siapa sangka kegiatan yang menyenangkan ini juga bisa berdampak pada kesehatan kita? Oleh karena itu, memahami prinsip ergonomi menjadi sangat krusial. Ergonomi adalah ilmu yang mempelajari interaksi antara manusia dan lingkungan kerjanya. Prinsip-prinsip ergonomi bertujuan untuk menciptakan lingkungan kerja yang nyaman, efisien, dan meminimalkan risiko cedera atau gangguan kesehatan. Dalam konteks bermain gim, prinsip ergonomi tak kalah penting. Berjam-jam menatap layar dan menggerakkan tangan untuk mengontrol karakter bisa menimbulkan beragam efek negatif, antara lain: Gejala Muskuloskeletal: Nyeri bahu, leher, dan punggung Kesemutan…